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物理降溫方法有很多，1、用冷水浸濕，把毛巾當中的水擰干，然后折好置于寶寶的前額，每5分鐘更換一次。2、頭部枕冷水袋。用水袋裝滿冷水，并且置于寶寶的頭部下方以降溫。3、用溫水擦拭寶寶的腋下、四肢、頸部等皮膚以達到降溫的效果。4、用酒精擦拭四肢和背部等部位。5、 去藥店買專業的退熱產品，比如兵兵退熱貼、冷敷凝膠等。
1，毛巾用涼水仿歷浸濕后敷在患兒的前額部，每5～10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。
2，方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患悶液兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、窩等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。
3，,小毛巾浸濕酒精（高度白酒也行）后擦拭患兒頸部、四肢、后背、螞大物手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、窩、腹股溝等血管豐富的部位。
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