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    每天喝一杯牛奶可以使皮膚變白嗎

    喝牛奶的美白作用需要很久才能實現,喝牛奶的一些 好處:

    第一,牛奶對人體有鎮靜安神作用。

    人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感,故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。

    第二,牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。

    牛奶還有抗胃癌功能。

    第三,牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。

    在致癌物質中有85%是變異原性機制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

    第四,嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。

    牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。

    半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。

    所以,牛奶能促進智力發育。

    第五,少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。

    據試驗證明:少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的,(經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。

    第六,成年人和老年人喝牛奶能抗衰老,延年益壽。

    據最新研究成果:牛奶中有一種生物活性物質,即SOD。

    這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質,增強機體免疫功能,促進新陳代謝,故能抗衰老延年益壽。

    此外,牛奶還具有養顏護膚和美容功能。

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