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    聲音不好聽就永遠不能改變嗎

    聲音不好聽就永遠不能改變嗎

    首先,心要年輕。

    心靜了,凡事做到心平氣和才不至于大呼小叫。

    熱愛生活到大自然中用心去聆聽、去模仿、去學習、去欣賞和去熟悉來自大自然的和諧聲音。

    養成朗誦詩詞、散文或哼唱歌曲的習慣,使喉部、胸腹部肌肉經常科學地進行鍛煉。

    父母所給予我們聲帶的長度、寬度和厚度,我們自己無法改變,但是參加發聲的肌肉和器官是可以通過后天進行科學的訓練。

    選擇正確的發聲練習,注意吐字清晰并提高使用嗓音技巧非常重要。

    盡量做到發聲時用氣均勻,用較小的力氣就能發出較強的聲音,并能有效地調節喉肌、胸腹肌的力量,使肌肉運動相互協調,聲音發出就可以既好聽又輕松了。

    第二,科學用聲。

    用聲適度,循序漸進,避免發聲偏高或偏低。

    避免用聲時間過長,如長時間在卡拉OK引吭高歌。

    在特殊情況下更要注意說話用聲,譬如,在高噪聲環境,在溫度過高或過低的環境,在空氣干燥、粉塵濃度高或存在有害氣體的環境,在感冒、睡眠不足、過度疲勞時,在從事劇烈運動后,在心情非常糟糕或分外激動時,女性在月經期和懷孕期間。

    嗓音一旦出現問題先別著急,休息是最好的治療。

    因為大部分嗓音問題是以聲帶充血水腫為主,休息一周左右就可緩解。

    患者也可口服一些清咽潤喉的中藥,這樣更有助于治療和恢復。

    若經過休息和治療仍無好轉跡象,就應及時到醫院就診,明確病因,對癥治療,以免延誤。

    第三,養成良好生活習慣。

    增強抵抗力,避免上呼吸道感染。

    忌煙酒和過于酸辣甜咸食品飲料和干果。

    少喝濃茶咖啡。

    運動和歌唱后不要馬上飲用冷飲。

    每天的飲水量要充足。

    治療便秘。

    總之,要使聲音保持年輕,也要像鍛煉我們的身體一樣從中年抓起。

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