華閱文章網1. 那首宋詞最適合女生朗誦求大神幫助
一般來說女生適合婉約派宋詞，比如柳永的《雨霖鈴》：
寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處，蘭舟催發。執手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去，千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。
多情自古傷離別，更那堪冷落清秋節！今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風殘月。此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風情，更與何人說？
或者是《蝶戀花》：
佇倚危樓風細細，望極春愁，黯黯生天際。草色煙光殘照里，無言誰會憑闌意。
擬把疏狂圖一醉，對酒當歌，強樂還無味。衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
李清照的詞也是可以的，比如《一剪梅》：
紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。云中誰寄錦書來？雁字回時，月滿西樓。
花自飄零水自流，一種相思，兩處閑愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。
比如《武陵春》：
風住塵香花已盡，日晚倦梳頭。物是人非事事休，欲語淚先流。
聞說雙溪春尚好，也擬泛輕舟。只恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁。
主要還是看你在什么場合朗誦，再選擇，希望對你有幫助。
2. 適合朗誦的古代詩詞 五分鐘左右的
岳飛《滿江紅》原文 怒發沖冠，憑闌處，瀟瀟雨歇。
抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。 三十功名塵與土，八千里路云和月。
莫等閑，白了少年頭，空悲切！ 靖康恥，猶未雪；臣子恨，何時滅？ 駕長車，踏破賀蘭山缺。 壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。
待從頭，收拾舊山河，朝天闕！念奴嬌·赤壁懷古宋· 蘇軾 大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是，三國周郎赤壁。
亂石穿空，驚濤拍岸，卷起千堆雪。江山如畫，一時多少豪杰。
遙想公瑾當年，小喬初嫁了（liǎo），雄姿英（yīng）發。羽扇綸（guān）巾⑼，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。
故國神游，多情應笑我，早生華（huā）發（fà）。人生如夢，一樽還（huán）酹（lèi）江月。
3. 適合一個人朗誦的唐詩宋詞,一定要是古代的詩詞
《八陣圖》作者：杜甫
功蓋三分國，名成八陣圖。
江流石不轉，遣恨失吞吳。
《草》作者：白居易
離離原上草，一歲一枯榮。
野火燒不盡。春風吹又生。
遠芳侵古道，晴翠接荒城。
又送王孫去，萋萋滿別情。
《游子吟》 作者：孟 郊
慈母手中線，游子身上衣。
臨行密密縫，意恐遲遲歸。
誰言寸草心，報得三春暉。
《關山月》 作者：李白
明月出天山，蒼茫云海間。
長風幾萬里，吹度玉門關。
漢下白登道，胡窺青海灣。
由來征戰地，不見有人還。
戍客望邊色，思歸多苦顏。
高樓當此夜，嘆息未應閑。
《望月懷遠》 作者：張九齡
海上生明月，天涯共此時。
情人怨遙夜，竟夕起相思。
滅燭憐光滿，披衣覺露滋。
不堪盈手贈，還寢夢佳期。
《送杜少府之任蜀州》 作者：王勃
城闕輔三秦，風煙望五津。
與君離別意，同是宦游人。
海內存知己，天涯若比鄰。
無為在岐路，兒女共沾巾。
《春望》作者：杜 甫
國破山河在，城春草木深。
感時花濺淚，恨別鳥驚心。
烽火連三月，家書抵萬金。
白頭搔更短，渾欲不勝簪。
《登岳陽樓》 作者：杜 甫
昔聞洞庭水，今上岳陽樓。
吳楚東南坼，乾坤日夜浮。
親朋無一字，老病有孤舟。
戎馬關山北，憑軒涕泗流。
《終南別業》 作者：王 維
中歲頗好道，晚家南山陲。
興來每獨往，勝事空自知。
行到水窮處，坐看云起時。
偶然值林叟，談笑無還期。
《涼州詞》作者：王翰
葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。
醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回。
望廬山瀑布 作者：李白
日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。
飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
《送孟浩然之廣陵》作者：李白
故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。
孤帆遠影碧空盡，惟見長江天際流。
《早發白帝城》作者：李白
朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。
兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。
《楓橋夜泊》作者：張繼
月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。
姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
《烏衣巷》作者：劉禹錫
朱雀橋邊野草花，烏衣巷口夕陽斜。
舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。
《渭城曲》作者：王維
渭城朝雨浥輕塵，客舍青青柳色新。
勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人。
《出塞》作者：王昌齡
秦時明月漢時關，萬里長征人未還。
但使龍城飛將在，不教胡馬渡陰山。
《出塞》作者：王之渙
黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山。
羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關。
詠柳 作者：賀知章
碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。
不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。
4. 求一首宋詞 朗誦用
青玉案 辛棄疾 東風夜放花千樹。
更吹落，星如雨。 寶馬雕車香滿路。
鳳簫聲動，玉壺光轉， 一夜魚龍舞。 蛾兒雪柳黃金縷， 笑語盈盈暗香去。
眾里尋他千百度， 驀然回首， 那人卻在， 燈火闌珊處。 ●摸魚兒 辛棄疾 更能消幾番風雨？ 匆匆春又歸去。
惜春長怕花開早， 何況落紅無數。 春且住。
見說道、天涯芳草無歸路。 怨春不語。
算只有殷勤， 畫檐蛛網， 盡日惹飛絮。 長門事， 準擬佳期又誤。
蛾眉曾有人妒。 千金縱買相如賦， 脈脈此情誰訴？ 君莫舞，君不見、玉環飛燕皆塵土！ 閑愁最苦。
休去倚危欄， 斜陽正在、煙柳斷腸處。 ●雨霖鈴 柳永 寒蟬凄切。
對長亭晚， 驟雨初歇。 都門帳飲無緒， 留戀處、蘭舟催發。
執手相看淚眼， 竟無語凝噎。 念去去、千里煙波， 暮靄沉沉楚天闊。
多情自古傷離別， 更那堪冷落清秋節！ 今宵酒醒何處？ 楊柳岸、曉風殘月。 此去經年， 應是良辰好景虛設。
便縱有千種風情， 更與何人說？ ●蝶戀花 柳永 佇倚危樓風細細， 望極春愁， 黯黯生天際。 草色煙光殘照里， 無言誰會憑闌意。
擬把疏狂圖一醉， 對酒當歌， 強樂還無味。 衣帶漸寬終不悔， 為伊消得人憔悴。
●滿江紅 岳飛 怒發沖冠， 憑欄處、瀟瀟雨歇。 抬望眼， 仰天長嘯， 壯懷激烈。
三十功名塵與土， 八千里路云和月。 莫等閑、白了少年頭， 空悲切。
靖康恥， 猶未雪。 臣子恨， 何時滅！ 駕長車， 踏破賀蘭山缺。
壯志饑餐胡虜肉， 笑談渴飲匈奴血。 待從頭收拾舊山河， 朝天闕。
●浣溪沙 晏殊 一曲新詞酒一杯， 去年天氣舊亭臺。 夕陽西下幾時回？ 無可奈何花落去， 曾相識燕歸來。
小園香徑獨徘徊。 ●破陣子 李煜 四十年來家國， 三千里地山河。
鳳閣龍樓連霄漢， 玉樹瓊枝作煙蘿。 幾曾識干戈。
一旦歸為臣虜， 沉腰潘鬢消磨。 最是倉皇辭廟日， 教坊猶奏離別歌。
垂淚對宮娥。 ●虞美人 李煜 春花秋月何時了， 往事知多少。
小樓昨夜又東風， 故國不堪回首月明中。 雕欄玉砌應猶在， 只是朱顏改。
問君能有幾多愁， 恰似一江春水向東流。 ●相見歡 李煜 林花謝了春紅， 太匆匆， 無奈朝來寒雨晚來風。
胭脂淚， 相留醉， 幾時重。 自是人生長恨水長東。
●相見歡 李煜 無言獨上西樓， 月如鉤。 寂寞梧桐深院鎖清秋。
剪不斷， 理還亂， 是離愁。 別是一般滋味在心頭。
●浪淘沙令 李煜 簾外雨潺潺， 春意闌珊。 羅衾不耐五更寒。
夢里不知身是客， 一晌貪歡。 獨自莫憑欄， 無限江山， 別時容易見時難。
流水落花春去也， 天上人間。 ●如夢令 李清照 常記溪亭日暮， 沉醉不知歸路。
興盡晚回舟， 誤入藕花深處。 爭渡，爭渡， 驚起一灘鷗鷺。
●如夢令 李清照 昨夜雨疏風驟， 濃睡不消殘酒。 試問卷簾人， 卻道海棠依舊。
知否？知否？ 應是綠肥紅瘦。 ●武陵春 李清照 風住塵香花已盡， 日晚倦梳頭。
物是人非事事休， 欲語淚先流。 聞說雙溪春尚好， 也擬泛輕舟。
只恐雙溪舴艋舟， 載不動、許多愁 ●一剪梅 李清照 紅藕香殘玉簟秋。 輕解羅裳， 獨上蘭舟。
云中誰寄錦書來？ 雁字回時， 月滿西樓。 花自飄零水自流。
一種相思， 兩處閑愁。 此情無計可消除， 才下眉頭， 卻上心頭。
●醉花陰 李清照 薄霧濃云愁永晝， 瑞腦消金獸。 佳節又重陽， 玉枕紗櫥， 半夜涼初透。
東籬把酒黃昏后， 有暗香盈袖。 莫道不消魂， 簾卷西風， 人比黃花瘦。
●漁家傲 李清照 天接云濤連曉霧， 星河欲轉千帆舞； 彷佛夢魂歸帝所， 聞天語， 殷勤問我歸何處。 我報路長嗟日暮， 學詩漫有驚人句； 九萬里風鵬正舉， 風休住， 蓬舟吹取三山去。
●鳳凰臺上憶吹簫 李清照 香冷金猊， 被翻紅浪， 起來慵自梳頭。 任寶奩塵滿， 日上簾鉤。
生怕離懷別苦， 多少事、欲說還休。 新來瘦， 非干病酒， 不是悲秋。
休休！ 這回去也， 千萬遍陽關， 也則難留。 念武陵人遠， 煙鎖秦樓。
惟有樓前流水， 應念我、終日凝眸。 凝眸處， 從今又添， 一段新愁。
●聲聲慢 李清照 尋尋覓覓， 冷冷清清， 凄凄慘慘戚戚。 乍暖還寒時候， 最難將息。
三杯兩盞淡酒， 怎敵他、晚來風急？ 雁過也， 正傷心， 卻是舊時相識。 滿地黃花堆積。
憔悴損， 如今有誰堪摘？ 守著窗兒， 獨自怎生得黑？ 梧桐更兼細雨， 到黃昏、點點滴滴。 這次第， 怎一個、愁字了得！ ●水調歌頭 蘇軾 明月幾時有？ 把酒問青天。
不知天上宮闕， 今夕是何年。 我欲乘風歸去， 又恐瓊樓玉宇， 高處不勝寒。
起舞弄清影， 何似人間！ 轉朱閣， 低綺戶， 照無眠。 不應有恨， 何事長向別時圓？ ●念奴嬌·赤壁懷古 蘇軾 大江東去， 浪淘盡、千古風流人物。
故壘西邊， 人道是、三國周郎赤壁。 亂石崩云， 驚濤裂岸， 卷起千堆雪。
江山如畫， 一時多少豪杰！ 遙想公瑾當年， 小喬初嫁了， 雄姿英發。 羽扇綸巾， 談笑間、檣櫓灰飛煙滅。
故國神游， 多情應笑我、早生華發。 人間如夢， 一樽還酹江月。
●水龍吟·次韻章質夫楊花詞 蘇軾 似花還似非花， 也無人惜從教墜。 拋家傍路， 思量卻是， 無情有思。
縈損柔腸， 困酣嬌眼， 欲開還閉。 夢隨風萬里， 尋郎去處， 又還被、鶯呼起。
不恨此花飛盡， 恨西園、落紅難綴。 曉來雨過， 遺蹤何， 一池萍碎。
春色三分， 二分塵土， 一分流水。 細看來， 不是楊花， 點點是離人淚。
5. 適合全班大型朗誦的宋詞
鶯啼序 宋 吳文英 殘寒正欺病酒，掩沈香繡戶。
燕來晚、飛入西城，似說春事遲暮。畫船載、清明過卻，晴煙冉冉吳宮樹。
念羈情游蕩，隨風化為輕絮。十載西湖，傍柳系馬，趁嬌塵軟霧。
溯紅漸、招入仙溪，錦兒偷寄幽素。倚銀屏、春寬夢窄，斷紅濕、歌紈金縷。
暝堤空，輕把斜陽，總還鷗鷺。幽蘭旋老，杜若還生，水鄉尚寄旅。
別后訪、六橋無信，事往花委，瘞玉埋香，幾番風雨。長波妒盼，遙山羞黛，漁燈分影春江宿，記當時、短楫桃根渡。
青樓仿佛，臨分敗壁題詩，淚墨慘澹塵土。危亭望極，草色天涯，吹鬢侵半苧。
暗點檢、離痕歡唾，尚染鮫綃，鳳迷歸，破鸞慵舞。殷勤待寫，書中長恨，藍霞遼海沈過雁，漫相思、彈入哀箏柱。
傷心千里江南，怨曲重招，斷魂在否。
6. 女生朗誦詩詞,三分鐘以內
一剪梅-紅藕香殘玉簟秋全文： 作者：李清照紅藕香殘玉簟秋。
輕解羅裳，獨上蘭舟。云中誰寄錦書來，雁字回時，月滿西樓。
花自飄零水自流。一種相思，兩處閑愁。
此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。還有就是 [ 紅樓夢 ]里林黛玉朗誦過的一首詞也比較合適秋窗風雨夕秋花慘淡秋草黃，耿耿秋燈秋夜長。
已覺秋窗秋不盡，那堪風雨助凄涼！助秋風雨來何速？驚破秋窗秋夢綠。抱得秋情不忍眠，自向秋屏移淚燭。
淚燭搖搖爇短檠，牽愁照恨動離情。誰家秋院無風入？何處秋窗無雨聲？羅衾不奈秋風力，殘漏聲催秋雨急。
連宵脈脈復颼颼，燈前似伴離人泣。寒煙小院轉蕭條，疏竹虛窗時滴瀝。
不知風雨幾時休，已教淚灑窗紗濕。我覺得這兩首詩詞簡短還比較廣為人知 朗誦起來效果應該不錯。
7. （急）宋詞 朗誦用的
破陣子
【南唐】李煜
四十年來家國，
三千里地山河。
鳳閣龍樓連霄漢，
玉樹瓊枝作煙蘿。
幾曾識干戈？
一旦歸為臣虜，
沈腰潘鬢消磨。
最是倉皇辭廟日，
教坊猶奏別離歌。
垂淚對宮娥。
【簡析】
以階下囚的身份對亡國往事作痛定思痛之想，自然不勝感慨系之。上片回顧事國時的繁華逸樂；那四十年來的家國基業；三千里地的遼闊疆域，竟都沉浸在一片享樂安逸之中。“幾曾識干戈”既是其不知珍惜的結果，同時也是淪為臣虜的原因。下片記敘離別故國時哭辭宗廟的情景，寫來尤為沉痛慘怛。其事雖見載于《東坡志林》但出自后主之手，更覺凄慘苦澀，不失為一個喪國之君內心的痛苦自白。
